Psychologische BEratung
Sich besser fühlen und weiterkommen
Wenn wichtige Bedürfnisse nicht gestillt sind, erleben wir unangenehme und teilweise sehr starke Gefühle wie Unzufriedenheit, Frust, Angst, Wut, Trauer, Verzweiflung, Ärger oder Hilflosigkeit. In einer Beratung (auch Coaching genannt) gehen wir diesen Gefühlen gemeinsam auf den Grund, klären ihre Ursache und entwickeln alltagstaugliche Strategien, damit Sie sich wieder besser fühlen!
Sich besser fühlen kann aber auch wortwörtlich gemeint sein: nämlich dann, wenn Sie im Alltag nur noch „funktionieren“. Ich unterstütze Sie darin, sich wieder mit Ihrem Inneren verbinden zu können, um Ihre Ziele und Wünsche zu entdecken und Wege zur Erfüllung einzuschlagen.
Häufige Anliegen
• Unzufriedenheit im (Arbeits)alltag
• Krise
• Überforderung
• Burnout
• Zwischenmenschliche Konflikte
• Verlust und Trauer
• Umgang mit einer (chronischen) Krankheit
• Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und Veränderung
Beratungsziele
• Stress- und Zeitmanagement
• Selbstfürsorge
• Entdecken und Aktivieren von Ressourcen
• Bewusstheit über Werte, Sinn und Motivation im Leben
• Änderung bisheriger Denk- und Verhaltensmuster
• Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums
• Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit
• Klärung der Rollen und jeweiligen Ansprüche
• Auseinandersetzung mit hinderlichen Glaubenssätzen
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung
Beratungsmethoden
Das Ziel der Beratung ist, dass Sie Ihre Handlungsfähigkeit und Zufriedenheit wieder erlangen. Hierfür stehen mir verschiedene Methoden zur Verfügung wie systemorientierte, hypnotherapeutische oder imaginative Verfahren, das therapeutische Schreiben, Elemente aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP), Methoden der kognitiven Umstrukturierung oder Übungen aus dem erlebnis- und waldpädagogischen Bereich, die ich auf Ihre Anliegen anpasse. Und nicht selten ist es vor allem der offene Austausch an sich sowie die volle Aufmerksamkeit auf sich, die bereits neue Perspektiven eröffnet und einfach guttut.
Preise
Einzelcoaching (bis 90 Minuten): 85 Euro
Termine nach Vereinbarung
Sie finden in der Regel bei einem Spaziergang in der Natur statt. Alternativ können Sie zu mir nach Schwäbisch Gmünd kommen oder ich besuche Sie bei Ihnen zu Hause. Auch online-Beratungen sind grundsätzlich möglich. Beratungen können auf deutsch, englisch und spanisch stattfinden.
Ich habe keine Kassenzulassung. Meine Beratung soll jedoch jedem Menschen unabhängig seiner finanziellen Situation zugänglich sein. Sprechen Sie mich einfach an.